مو، پوست و ناخن سالم: سطوح پایین ویتامین B12 می تواند باعث علائم پوستی مختلفی از جمله رنگدانه، تغییر رنگ ناخن و تغییر مو شود. مکمل Spring Valley Extra Strength Vitamin B12, 5,000 mcg, Cherry Flavor 300 ct (1)
ویتامین ای سنتری 21st Century Vitamin E 180 mg 400 IU مکملی بر پایه ویتامین E است که در بسیاری از فرایندهای بدن نقش دارد و دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
ویتامین ای (ویتامین E) ناو فودز یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتیاکسیدان در بدن عمل میکند. این ویتامین به سلولها در برابر آسیبهایی که توسط رادیکالهای آزاد ایجاد میشوند، محافظت میکند.
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ویتامینهای محلول در چربی در کنار خواصی که دارند، چنانچه بیش از حد مصرف شوند افراد را دچار مسمومیت کرده و عوارضی به دنبال دارند.
این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدانی های فاز چرب بشمار می رود. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید.
ویتامین E برای درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی از جمله سخت شدن شریان ها ، سکته قلبی ، درد قفسه سینه ، درد پا به دلیل مسدود شدن شریان ها و فشار خون بالا استفاده می شود.
خیلی از مردم ویتامین E را با امید پیشگیری و درمان بیماریها مصرف میکنند. اما تحقیقات نشان داده که ویتامین e در پیشگیری از بیماریهایی چون سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر، آب مروارید و خیلی دیگر از بیماری ها بینتیجه است.
